AX 日想~持論を展開する~ 納豆を食べればまだ健康に戻れる話

納豆を食べればまだ健康に戻れる話

血液検査でLDLコレステロール値が高いと発覚して一ヵ月
処方された薬とお昼のカップラーメンを止めて毎日納豆を食べ始めた結果、短期間で一気に167→107の劇的変化
体重も3kg減って、思った以上に納豆すげぇ
もうこれから毎日食べ続けるに当たって納豆選びにもこだわるようになってマイベストがおかめ納豆のカップタイプ

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一番の理由は紙容器の中での圧倒的な混ぜやすさ
現在、発泡スチロール容器が主流となっていますが雑な混ぜ方をすると容器が割れたり飛び散る恐れがあり、そうならないように慎重かつ手早く混ぜるのが地味にストレス
あと蓋にタレが内蔵されているのが旨くない
ダメ押しにからしが付いていないことに不服
テレビで構造上からしを付けるのが無理だったとメーカーの人が話しているのを見たことがありますが結局はコストの問題であり、からしは犠牲になったのでしょう。

さて、これですっかり健康体になったかと思えば前回の血液検査では測定しなかった尿酸値を測定してもらったところ上限値7に対して7.6
まだ痛風に片足が入ったくらいですが、それでも今から対策しないと激痛が待っているということでコレステロール対策に加えて痛風対策も兼ねた食生活の見直し
ここでも納豆が効果的ということで、もう食べない理由がありません。
白米の代わりに納豆を食べるのも面白いかもしれませんね。
炭水化物抜きダイエットのお供と言えばブロッコリーですが、ブロッコリーは得られるカロリーよりも消化するのに使うカロリーの方が多いのが理由だそうで、なんだか床に落ちている一円玉よりそれを拾うカロリーの方が大きいという俗説に似てますね(笑)
それで思い付いたのですが床に落ちている一円玉を拾っただけもらえるダイエット企画なんかがあるとテレビ的には面白そうではあります。
まあそんなわけで今年34才
いつまでも健康診断で異常なしとはいかなくなって参りました。


さて、プロ野球が開幕しましたが、ここまでの阪神タイガースは概ね想定通りじゃないかなと見ています。
勝ち負けに繋がるプレイというものがその選手の長所や短所だったりで力量がそのまま数字にも反映されており春の珍事がなく分かりやすい
あとはプラスαに期待したいところで4番ロサリオに関して今はひたすら我慢
変化球に対応しようとして得意のストレートに対してバットのヘッドに当たっているだけの打球になっていてインパクトが弱い
これはどうにかなるのだろうか
そして今日は京セラドームまで現地観戦してきて、やっぱりジンクス通りに負けました。
試合自体は盛り上がったので満足しているのですが本当に勝ちゲームが見れない
それにしても驚かされたのが又吉の阪神アレルギーで自分のジンクスなんかよりリアルに深刻な場面がそこにはありました。


サクスペは強化くろがねで投手ばかり作っていたら打撃が下手になって野手育成で試合ノーヒットという痛恨のミス
打撃は慣れさえすればサクセスの試合で打つ分にはどうってことありませんが、それとは別に日によって反応速度にムラがあって鈍い時はストレート狙いですら打ち損じる始末で安定しない原因
おかげで強化パワフル高校における木場の爆速ストレートに苦戦してエピローグ前に経験点を振り分けなかったことでカンストしたことも響いて9000点を逃す失態
普段はパワチャレの試合で感覚を整えていたのですがパワサカコラボで球がサッカーボールになりネタに苦言を呈するようですが見た目や打球音には不快感しかありません。
それでもモチベという点においてはSR激闘友沢が+5まで上限解放してフレンドからも借りられるようになったのは少し嬉しい

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パワスタでトレしたものさん>
糖尿病が怖くて普段から糖分の摂取には気を使っていた反面、ほとんど無警戒だった二つが引っかかりまして病院に通っている間は食生活改善に意識高い系になりましたが最近はまた緩くなりつつあります。
それでも納豆だけは欠かさずに食べ続けて、継続するのが難しくない点においても救世主です。

ブログ拝見いたしまして自分から見ても人種として近いものを感じました。
ブログとしては個性的な方が読み応えがありますから実に興味深かったです。
自分の場合はリアルにあれこれ求めることを捨てているので、より人間らしい業を背負っているように見受けられました。
それが故に苦悩することもあるでしょうけど自分の殻から抜け出す一歩なのかもしれません。

またタイムリーな記事だったので

僕も血液検査をしまして
コレステロールとか
尿酸値は正常値だったんですが
ゴリゴリの高血糖で現在
教育入院中です

入院前からの食事改善で
自分も調理の必要がない
納豆はお世話になってます
あとは豆腐、トマトも

適量、バランスのいい食事
という誰でも知ってることを実践
すればいいんでしょうけど
それが出来ないから
困った事になったんだし
外食が多いので退院後
ちゃんとできるかも不安

あと自分もブログやってまして
女性と健康
タイムリーが二回重なった
管理人さんにも見てもらえたらなぁ
と思ったのでアドレス書いときます
糖尿病について書くのは当分先
になりそうだし
自分が相当なクズなのが
バレちゃうのがあれですが……
プロフィール

ナックル最強説

Author:ナックル最強説
サイト管理人・パワ・思・考
阪神ファンで萌え豚でゲーマー
パワプロ、BBHを経て現在は未曾有の野球ゲーム難民
「ベースボールコレクションに賭ける」
幸福、それは今まで育んできた感性を持って下す自己採点
常に今日という日は「残りの人生の最初の一日」

週末更新を予定していますが体調によっては不定期です。
なお、連絡はこちらのメールフォームからお願いします

【殿堂入り】
河合アメリの存在が自身の次元を凌駕する

世界と世界の真ん中で 2014年1月31日発売予定!







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